Privat coaching är för dig som vill gå djupare och få stöd som är helt anpassat efter dig, din situation och ditt tempo. Här finns utrymme för det som är svårt att ta i grupp och för det som behöver få landa i lugn och trygghet.
Privat coaching kan vara rätt för dig om du: • Känner dig stressad, fast eller ur balans • Upplever återkommande mönster i relationer, arbete eller självbild • Vill skapa förändring utan att pressa dig själv mer • Behöver tydlighet, riktning och någon som håller dig i processen • Vill arbeta med både kropp, nervsystem och mindset
Så arbetar jag
I min coaching möter jag hela dig. Inte bara det du tänker, utan också det du känner och bär i kroppen.
Vi arbetar med: • Nervsystem och trygghet • Inre mönster och inlärda sanningar • Beslut, gränser och riktning • Relation till pengar, frihet och självvärde • Integrering i vardagen så förändring håller
Coaching hos mig är lugn, ärlig och praktisk. Inget forceras och ingenting pressas fram.
Breathwork som en del av coachingen
Breathwork kan integreras i coachingen när det passar. Det hjälper dig att släppa spänningar, komma ur huvudet och landa djupare i dig själv.
Andningen blir ett verktyg för: • Reglering av stress • Ökad närvaro • Djupare kontakt med kroppen • Emotionell frigörelse
Upplägg
Min privata coaching erbjuds som: • Enstaka sessioner • Paket över tid för djupare process
Sessionerna sker digitalt och anpassas efter dina behov.
Vad du kan förvänta dig
• Mer lugn och stabilitet • Tydligare beslut • Starkare kontakt med dig själv • Minskad stress och inre motstånd • En känsla av riktning och tillit
Resultatet är inte att du blir någon annan. Resultatet är att du kommer närmare den du redan är.
Varför jag gör det jag gör
Jag vet hur det känns att vara fast i mönster som bryter ner, både mentalt och känslomässigt. Jag vet också att förändring är möjlig när vi vågar ta fullt ägarskap och skapa trygghet i oss själva.
Idag guidar jag dig med fokus på nervsystemet, inre trygghet och hållbar förändring som går att leva, inte bara förstå.
Nästa steg för dig
Om du är nyfiken på privat coaching börjar vi alltid med ett samtal. Där känner vi in om detta är rätt för dig just nu.